Meie Geisha Balls komplektis on 5 erineva raskusega palli – 77g, 56g, 44g, 34g ja 24g ning kaks silikoonnööri – ühele ja kahele pallile. Alusta ühe palliga, kõige kergemaga, siis liigu edasi kahega treeningu juurde: pane raskem pall alla, kergem peale. Kui valdate harjutusi kõige raskemate pallidega, võite need seejärel ilma nöörita tuppe asetada ja proovida neid nii hoida (see on juba raskem).
Täpsem pallide kasutamise skeem on seadme kasutusjuhendis. Geisha pallide komplektist jätkub teile enam kui kuueks kuuks treeninguid!
Meie pallidega treenimise efektiivsuse tagab muuhulgas Geisha Ballsi nihkunud raskuskese. Tänu sellele püüavad pallid alati välja libiseda, mis tähendab, et lihased on sunnitud kokku tõmbuma ja treenid seda ise märkamata.
Geisha pallid on valmistatud ABS-plastikust, mis on ohutu, hüpoallergeenne ja mittepoorne materjal, mida on lihtne puhastada ja lihtne hoiustada. Nöör on valmistatud pehmest meditsiinilisest silikoonist. Kindlasti peske pallid mänguasjade puhastusvahendiga enne esimest kasutamist ja pärast iga treeningut. Treenimiseks kasuta kindlasti veepõhist libestit.
Kasutusnõuanded
Kasutage palle vähemalt 15-30 minutit päevas.
Isegi igapäevaste tegevuste ajal, kui teil on pallid sees, treenitakse lihaseid.
Meie keha on piisavalt tark, nii et kui pallid on sees, hoiavad lihased palle loomulikult, ilma eriliste pingutusteta.
Suurendage kaalu kõige kergemast raskemaks.
Pallide tupest eemaldamiseks lõdvestage lihaseid ja tõmmake nöörist.
Kui olete piisavalt treenitud, proovige hoida ainult palli sees ilma nöörita.
Jätkake kaalu suurendamist.
Funktsioonid:
Viis erineva raskusega palli.
Universaalne lahendus ühes komplektis – üks kergemaid ja üks raskemaid palle turul.
Anatoomiline kuju – läbimõõt 30 mm / 1,29″.
Kehakindel meditsiiniline silikoon ja abs plastik.
Seitse koolitusetappi.
